むちゃ食い障害

むちゃ食い障害

こんばんは!

千葉・新浦安・幕張で活動中のこころとからだを整えるトレーナーsayakaです。

 

「むちゃ食い障害」と言う言葉を聞いたことがありますか?

 

過食症のように嘔吐することはないけれど、

食べることをコントロールできなくなってしまう障害のようです。

私はかつて、この状態だったと思います。

 

病院で実際に診断を受けたわけではないけれど、

「過食症一歩手前」と人には説明していました。

「過食症です!」と言うと、

必ず聞かれるのが「吐いちゃったりしてるの?」でした。

もちろん、気持ち悪くはなるんですが、吐いたことは一度もありませんでした。

 

そして、「ないよ。」と言う度に、

「私はただ食べ過ぎているだけの食いしん坊。なんて自分に甘いんだ!だから太ってるんだ!」

と自分で自分を責め立てていました。

 

泣きながら食べたり、食べた後に涙がこみ上げてくることが何度もありました。

お腹はいっぱいなのに、いつまでも満たされない。

深夜のスーパーを2時間徘徊したり、

人と食事をするのが嫌になったり、

飲み会や食事の誘いをされるのが怖くなったり。

 

流石にこれは「おかしい!」と思いつつも、

「吐いてないから過食症ではない!

自分が甘いからだ!」と悩み続ける地獄みたいな毎日でした。

 

 

そんな辛い時、ふとネットサーフィンをしていたら、

「むちゃ食い障害」「むちゃ食い症候群」などと言う言葉を目にしました。

 

「あっ!これだっ!」

と思いました。

 

そこには、「嘔吐などを伴わない過食」と書かれていて、

私以外にも、同じように悩んでいる人がたくさんいることを知りました。

 

 

それだけで、とても心が軽くなりました。

これが病気だ!とか病気じゃない!とかそんなの関係なくて、

とにかく同じ境遇で悩んでいる人がいるということが分かっただけで、荷が軽くなりました。

 

 

もし同じ悩みをお持ちの方がいたら、

「辛かったんだね。」と声をかけたいです。

「あなた以外にも苦しんでいる人はいるし、克服する方法ちゃんとありますよ。」って教えてあげたいです。

私も、ほぼ普通の生活に戻ることができました。

 

 

現代は飽食の時代と言われているけれど、その分大切なものは失われかけています。

それを取り戻すことで、「むちゃ食い障害」「むちゃ食い症候群」「過食嘔吐」

で苦しむ人も減るんじゃないかと思っています。

 

それでは、このことに関してはまた改めて書きます。

 

お読みいただき有難うございました。

 

30分無料相談随時受付中です。

ご不明点、無料相談のご予約は、

お問い合わせまたはLine@からお気軽にどうぞ!

24時間以内に返信させて頂きます。

友だち追加

LINE@友だち募集中!

追加していただくと、Blogを更新した際にお知らせが届きます。

 

こころとからだを整えるトレーナーsayaka