勉強会Your Best Solution Mentorship Programに参加してきました

勉強会Your Best Solution Mentorship Programに参加してきました

こんばんは🌛

千葉・新浦安・幕張で活動中のsayakaです!

 

今日は、毎月恒例の勉強会へ行ってまいりました。

右下で一人ふざけているのが私です。笑

 

勉強会といっても、一つのコミュニティーで、とても信頼関係があるので、

勉強している感覚がなく、安心して、楽しく学べる場です。

私が今関わっている健康・身体・食・心に関するお仕事は、

いろんな側面から生涯勉強し続けなければならないと思っていますが、

皆さんの意識が高くいつも感化されます。

 

毎月のYour Best Solution Mentorship Programは、運動だけでなく、

人生において、とても大切なことが学べる場です。

 

今日のテーマは「Yoga」。

講師は、いつも素敵で温かく包み込んでくれる北原由理さん。

 

私もつい先月までヨガのインストラクターをしていたわけですが、

一言で「ヨガ」といっても、たくさんの種類があり、

もう「ヨガ」の一言では説明できないというのが現状です。

 

私が今までレッスンを担当させて頂いたヨガは、

初心者向けのフィットネスヨガの部類でした。

 

フィットネス向けにアレンジされたヨガということで、

ストレッチで体を伸ばしたり、両足でしっかり地面を踏む感覚、

といった身体に対するアプローチが主でした。

 

今日学んだのは、Yogaの哲学のようなものから教えて頂き、

心、欲、瞑想、神様、などについて学びました。

 

食べるという行為は、命を頂くということ

目の前の人には、必ず神様が宿っているので、大切に丁寧に接すること

瞑想は、遠くへ行ってしまうこともあるけれど、またそこに戻って来れたら良くて、

段々今ここにいる時間が増えて行くのが理想

 

など、とても大切なことをたくさん学びました。

 

由理さんの言葉は優しくて、心にスーッと入ってきました。

 

スー

スーッっていう感じ。笑

 

本当のYogaはポーズ(アーサナ)をとることではなく、

自分と向き合うことだそうです。

 

人と比較することなく、

心(魂)と身体(器)のつながりを感じながら

自分と向き合う

 

これがYogaだそうです。

 

福祉や健康に携わっているので、これには納得と共感しかありませんでした。

 

 

皆さんも、人と比較することなくYogaやその他の運動をお楽しみください。

 

最大の敵と最大の味方はいつも「自分」

ちょっとカッコつけました!笑

 

でも、「自分」と「周りの人」「生命」に感謝して、今日も明日も過ごせたら最高に幸せですよね。

 

今日もお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

人と比較することなく、丁寧に身体を動かしたい方は、

sayakaと一緒に動かしましょう!

 

千葉駅西口徒歩3分のシェアジムRelationsでは、

あなたのお気に入りの音楽でノリノリも良し、

温かく落ち着いたリラックス空間でユルユルも良し、

楽しいおしゃべりをしながらワイワイも良し、

あなたの心地よい環境で身体を動かせますよ♪

 

お問い合わせまたはLine@からお気軽にどうぞ!

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穏やかな夜をお過ごしください。

sayaka