運動嫌いな人の特徴

運動嫌いな人の特徴

こんばんは🌝✨

千葉・幕張・新浦安で活動中のパーソナルトレーナーsayakaです。

今日は、「運動嫌いな人の特徴」について書きます。

 

運動が嫌いな人の特徴



運動が嫌いな人は、過去に行なってきた強制された運動が頭の中に記憶として残っています。

強制されてやったことは、自分のペースで出来なかったり、

やりたくないのに無理にやったものが多いです。

 

それによって、

運動は苦痛だ!運動は嫌いだ!自分は運動神経が悪い!

そんな風に頭にインプットされてしまったのではないでしょうか?

 

私自身、もともと大の運動嫌いでした。

学生時代の体育の授業がとても苦手で、みんなと競い合うのが苦痛でした。

マイペースな性格で、人より習得にも時間がかかり、みんなと同じペースでやることが苦手でした。

そんな私はどんどん運動から離れようと文化部へ入部し、運動を極力避けるような生活をしていました。

 

現在運動嫌いな方の中にも、同じような経験をされた方がいらっしゃるのではないでしょうか?

 

私は、そんな過去から脱して、今では運動が好きになりました。

なぜかというと、自分なりの運動の楽しみ方を見つけたらからです。

 

運動嫌いは治ります!

あなたなりの運動の楽しみ方が必ずあります!

 

明日は、その方法について書いていきますので、お楽しみに♬

今日もお読み頂きありがとうございました。

 

運動嫌いを克服したい方は、sayakaと一緒にゆるゆるトレーニングからスタートしてみては?

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パーソナルトレーナーsayaka