初めてのキックボクシング!

初めてのキックボクシング!

こんにちは!

千葉・幕張・新浦安で活動中のパーソナルトレーナーsayakaです。

 

今日は、北松戸にあるキックボクシングアカデミーROOTSさんにお邪魔してきました。

 

千葉フィットネスコミュニティー勉強会で知り合った、

元全日本フェザー級1位の中島貴志さん

プロとして長年闘って来られたためか、少しコワモテな雰囲気ですが、笑

お話しするとアウトドアが好きなとてもお茶目な優しい方です!

 

初めてのキックボクシングだったので、一番優しいレディースキックエクササイズクラスへ参加。

 

会員のみなさんとおしゃべりしながら、笑いっぱなしの楽しいクラスでした。

 

前半は、お尻のトレーニングをしたり、

サイドステップでリングの中をひたすらグルグル回ったり、

じゃんけんで負けまくって延々と走ったり。

(あまりにじゃんけんが弱く、ずっと走っていました。。。。)

 

やはり、どの世界もこのような基礎練習が大切なのだなぁと感じました。

 

後半は、実際にグローブをつけてパンチやキックの練習をさせて頂き、

パンっ!ていい音がなって、すごく気持ちが良かったです!

ストレス解消にもなるし、めっちゃ気持ち良い!初めて味わった感覚でした。

 

右ストレート入りました!!

 

猫パンチも入りました!

 

ストレスは溜めないことも大切ですが、溜まってしまったストレスを上手に発散させるのも大切!

そんな方は、ストレス解消や運動不足解消にキックボクシングを始めてみるのはいかがでしょうか?

楽しく身体を動かして、健康習慣作っていきましょう♪

 

今日もお読み頂きありがとうございました。

今後も運動不足や運動が苦手な方にも楽しめる運動をどんどん発信させて頂きます。

 

運動を始めたいけど、何から始めたらいいのか分からない!

そんな方は、お問い合わせまたはLine@からお気軽にお問い合わせください。

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パーソナルトレーナーsayaka