「質問と雑談が多いパーソナルトレーナー」です。

「質問と雑談が多いパーソナルトレーナー」です。

こんばんは。千葉・幕張・新浦安で活動中のパーソナルトレーナーsayakaです。

 

今日は、少し私自身がパーソナルトレーニングで大切にしていることについて書きます。

 

「ことば」は、とても面白いです。

使うシーンや言う人によって、意味が全く違ってきたりします。

 

例えば、私にとっての「パーソナルトレーニング」とは、

「心と身体を快適な状態にする」ことです。

 

これは人によって違うと思います。

 

トレーナーによっては、

「モデルさんのような美しい体づくりをするボディメイク」や

「スポーツの動作を鍛えるスポーツトレーナー」

と言う意味合いが含まれることもあります。

 

学んできたことや大切にしていることは違うので、違って当たり前なのです。

 

私がこの「心と身体を快適にする」という意味づけをしたのは、

自身が無理な食事や運動で心と身体のバランスが取れなくなったことがあるからです。

 

このバランスが崩れるような食事や運動の仕方はあまり好きではありませんので、

私のところにいらしてくれた方に対しては、

無理な食事や運動をしていないか?

生活に溶け込ませられるかどうか?

度々確認させて頂いています。

 

おそらく「質問と雑談が多いパーソナルトレーナー」です。

 

ライフスタイルや考え方を知ることで、より良い提案ができると思っています。

是非いろんなお話をしながら、一緒に身体を動かしましょう!

 

そして最後に、この夏はとても厳しい暑さで体調を崩される方が例年よりも多いように感じました。

身体の痛みの予防改善を目的とされている場合、

「痛くてトレーニングへ行けない!」ということもあると思いますが、

痛いからこそ来ていただいた方が良い時もあります。

痛みが出ていない部分の筋肉を緩めたり、動かすと楽になる場合もあります。

 

もしトレーニング行くべきかどうか迷ったら、お気軽にご相談ください。

トレーニングをすべきか、お休みした方が良いのか、一緒に考えましょう。

 

仮にお休みする場合も、状況をお知らせいただくことで、

トレーニングを再開する際の一助になるんですよ♪

 

今日もお読みいただきありがとうございました。

 

詳細やご不明点は、お問い合わせまたはLine@からお気軽にお問い合わせください。

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パーソナルトレーナーsayaka