Q&A

Q&A 反り腰の人は○○が弱いから腰痛になりやすい!

  • 2018.12.06
  • Q&A

こんばんは! 千葉で活動する、こころとからだを整えるパーソナルトレーナーsayakaです。 ※タイトルの〇〇は最後に書きましたので、どうぞ最後までお読みください!   ちょっとお人形で遊んでみました。   Aは、頭が前に出て巻き肩反り腰の姿勢   Bは、まっすぐと背筋が伸びた良い姿勢   一瞬なら、立ったままなら、綺麗に積み上がった積み木みたいに、 Bのよう […]

Q&Aレントゲンで骨に異常はないと言われたのに、痛いのはなぜ?

  • 2018.12.02
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こんにちは! 千葉・新浦安・幕張で活動中 こころとからだを整えるパーソナルトレーナーsayakaです。   今日は レントゲンで骨に異常はないと言われたのに、痛いのはなぜ?   について。   「病院に行ってレントゲンを撮ったけど異常なし!ジムに行って鍛えてください!」 と言われて、パーソナルトレーニングにいらっしゃる方がとても多いです。   A.レントゲン […]

Q&A 腕や脚は細いのに、お腹だけポッコリするのは何で?

  • 2018.10.27
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こんにちは!! 千葉で活動中、姿勢と痛みを楽しく改善♪パーソナルトレーナーsayakaです。   お客様から良くあるご質問 Q. 脚や腕は気にならないけど、お腹だけポッコリしてるんです!   どうしてなのでしょうか? A. 骨盤の傾きが関係しているかもしれません。     姿勢が悪い人のパターンに骨盤の傾きは、大きく二種類に分かれます。   腰が反っている場 […]

Q&A整体やトレーニングに行っても、痛みが改善しないのはなぜ?

  • 2018.10.16
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こんにちは! 千葉市内で、皆様を楽しく♪痛みの改善へと導くパーソナルトレーナーsayakaです!   今日は、痛みの再発について。 パーソナルトレーニングにいらっしゃる方の中には、 短期間で痛みが改善する方 少し時間がかかって改善する方も 残念ながら改善しない方もいらっしゃいます。   そして、痛みが治ってもまた繰り返してしまう!という方もいらっしゃいます。 Q.なぜ改善しない […]