sayakaごはん

身体を整える手作りごはん〜身体を整えるパーソナルトレーナーの食事〜

こんにちは! 千葉・新浦安・幕張で活動中のパーソナルトレーナーsayakaです。   こちらは昨日の夜ご飯🍽   私は以前に過食症になった事があります。 食べても食べても満たされず、本当に辛い日々でした。 料理ができない期間もあり、食事の時間が苦痛で、食事に誘われるのがとても怖かったです。   食べてはいけないものリストが頭の中にたくさん詰まっていたの […]