2018年12月

人はなぜ有名人に惹かれるのか?

こんばんは! 千葉・幕張・新浦安で活動中のこころとからだのパーソナルトレーナーsayakaです。 人なぜ有名人に惹かれるのか?   アーティスト アイドル 作家 俳優 芸人   みんな表現者です。   惹かれる理由は「表現することに長けていて、人を惹きつけるのが上手いから」 みんな、自分の理想や憧れを表現者たちに投影しているのではないでしょうか。   自己表 […]

「一錠の薬」より「一回の大丈夫?」

こんにちは! こころとからだを整えるパーソナルトレーナーsayakaです。   突然ですが、私は、トレーナーであると同時に、生活支援員という仕事をしています。 障がいを持つ方の一般就労に向けてのサポートをするお仕事です。 うつ病、知的障害、パーソナリティー障害、アスペルガー症候群、統合失調症。   現代には、様々な名前の障がいがあります。 しかし、そのような障がいに名前が付き始 […]

無意味な比較 〜人と比べて落ち込まないで〜

こんにちは! 千葉・新浦安・幕張で活動中! こころとからだを整えるパーソナルトレーナーsayakaです。 育ってきた環境が違うから 好き嫌いは否めない〜♪ 「セロリ」という歌の歌詞です。   まさに、人はそれぞれ育ってきた環境が違います。   それだけでなく 今おかれている状況 考え方 生活スタイル 癖 仕事 一人一人違います。   そんないろんな違うものを持っている […]

Q&A 反り腰の人は○○が弱いから腰痛になりやすい!

  • 2018.12.06
  • Q&A

こんばんは! 千葉で活動する、こころとからだを整えるパーソナルトレーナーsayakaです。 ※タイトルの〇〇は最後に書きましたので、どうぞ最後までお読みください!   ちょっとお人形で遊んでみました。   Aは、頭が前に出て巻き肩反り腰の姿勢   Bは、まっすぐと背筋が伸びた良い姿勢   一瞬なら、立ったままなら、綺麗に積み上がった積み木みたいに、 Bのよう […]

Q&Aレントゲンで骨に異常はないと言われたのに、痛いのはなぜ?

  • 2018.12.02
  • Q&A

こんにちは! 千葉・新浦安・幕張で活動中 こころとからだを整えるパーソナルトレーナーsayakaです。   今日は レントゲンで骨に異常はないと言われたのに、痛いのはなぜ?   について。   「病院に行ってレントゲンを撮ったけど異常なし!ジムに行って鍛えてください!」 と言われて、パーソナルトレーニングにいらっしゃる方がとても多いです。   A.レントゲン […]