2018年11月

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「いつもより短い睡眠で、よく眠れた!」

こんばんは! 千葉・新浦安・幕張で活動中のパーソナルトレーナーsayakaです。   撮影協力を頂けたので、sayakaのパーソナルトレーニングの様子をご紹介させて頂きます!   背中の張りが強かった野村さん 「仰向けに寝ると腰が反ってしまい、横向きで寝るようにしている。」 「背中の張りが気になる。」とご相談いただきました。     肩が前に出てしまい猫背に […]

マッサージや整体に行っても、すぐに元どおりになる理由

こんばんは🌛 千葉・新浦安・幕張で活動中のパーソナルトレーナーsayakaです。   今日は、いつも行なっているパーソナルトレーニングの内容を少しご紹介させて頂きながら タイトルの「マッサージや整体に行っても、すぐに元どおりになる理由」 について説明していきます。   知人のポールさん(※日本人です)   ポールさんが今からランニングに行く!とのことで […]

「パーソナルトレーナーsayakaが提供出来ること」Your Best Solution Mentorship Programに参加してきました

こんばんは! 千葉・新浦安・幕張で活動中のパーソナルトレーナーsayakaです。   本日は、恒例のYour Best Solution Mentorship Program 勉強会の日でした。 今回の内容は、私が普段パーソナルトレーナーとして直接提供しているサービス「健康」とは少し違いました。   今日は 自分の強みと弱みとマーケティング について考え、学んできました。 &n […]